活動中，職工通過游戲掌握心理調(diào)節(jié)方法。

????江門日報訊 （文/圖 記者/李嘉敏 通訊員/臺工宣）近日，臺山市總工會聯(lián)合沖蔞鎮(zhèn)總工會在臺山市廣生家居用品有限公司舉辦心理健康講座，來自臺山市廣生家居用品有限公司和臺山市恒達家居工藝制品有限公司的50余名職工參加活動。

????講座邀請了江門博納心理咨詢有限公司講師強娟娟前來授課。強娟娟以生動形象的案例、通俗易懂的語言，圍繞職工常見的心理壓力來源、壓力對身心健康的影響、緩解壓力的有效方法以及情緒管理技巧等方面進行了詳細講解。

????在講解過程中，強娟娟通過互動問答的形式，與現(xiàn)場職工進行了交流。職工們踴躍提問，將自己在工作和生活中遇到的心理困惑向?qū)＜艺埥?，強娟娟耐心地一一作答，為職工們提供了專業(yè)的指導(dǎo)和建議。此外，講座還設(shè)置了有趣的心理小游戲環(huán)節(jié)，讓職工們在輕松愉快的氛圍中更好地了解自己的心理狀態(tài)，掌握一些實用的心理調(diào)節(jié)方法。

????講座結(jié)束后，職工們紛紛表示受益匪淺。大家不僅學到了實用的心理健康知識和減壓方法，更感受到了工會的關(guān)懷與溫暖。在今后的工作和生活中，將運用所學知識調(diào)節(jié)自己的情緒，緩解工作壓力，保持良好的心理狀態(tài)。

????臺山市總工會將繼續(xù)關(guān)注職工的身心健康需求，深入一線、企業(yè)，開展更多形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康活動，為職工營造更加健康、和諧的工作和生活環(huán)境。